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第二天鸡鸣三声后，许元胜一跃起床，虽然今日上午不用去衙门，却也保持着良好的作息，先起床活动了一下筋骨，打了一趟拳。
拳谱还是好大哥书房里留下的一本，无甚精妙之处，是大胜军方最简单的那种。
但终究走个路数，毕竟广播体操也忘记怎么做了。
稍后拎着一个麻袋，去了一趟外面，再回来的时候扛着半袋子沙子，在院子里摊开晾干，背靠大山的河道，积沙不少。
许元胜又拿着一把斧子，把院后一颗弯脖子树砍倒，做了一个简易的木人桩，继承了前身的记忆。
对于这些体力活，还算信手拈来。
稍后又在院子一角，打下两根树桩，在上面绑死一根木柱。
摊平在地上的河沙这个时候也干了，就装进麻袋里，用绳子抓紧，直接吊到了那根木柱子上。
练拳的木人桩和沙袋就完成了。
许元胜砰砰砰的试了几拳，很满意，在这个时代一个好体魄才是关键。
浑身是汗，冲了一个澡。
许元胜去了灶房一翻忙碌，早上简单做，先搞了一些糯米粉，倒入碗里，加入开水，拿起筷子快速的搅拌，等待冷却。
稍后捏出一个个小丸子。
然后锅里烧开水，把小丸子倒进去，拿筷子搅动省的粘锅，等到一个个小丸子漂浮起来后，盛出来放进碗里，加上井水冷却。
稍后倒出一些红糖，在大胜王朝，红糖已经有了，杂质很多，还挺贵的。
但却没有白糖，估计是脱色不容易做。
把红糖倒进锅里融化，然后把刚刚的小丸子倒进去，煮到粘稠之后，就盛进了碗里。
红糖糯米汤圆！
然后在炒菜的小锅里，倒上油，和好面浇上油滋润一会，拉出了几根油条，放到锅子炸起来。
然后削了两个土豆，炒了一个土豆丝，顺便再炒一个青菜。
早饭就做好了。
昨天连续两顿的肉食，他有些腻了，吃些清淡的吧。
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